Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
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62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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2546 kcal
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Fat: 94.42g | Prot: 84.75g | Carbs: 344.69g.
Breakfast: 洋ナシ, トースト, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: おにぎり, 丸亀製麺 ちくわ天, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ファミリーマート 肉うどん. Dinner: 幸楽苑 極旨醤油らーめん, 大阪王将 炒めチャーハン, 大阪王将 羽付き餃子. Snacks/Other: マクドナルド マックフルーリー月見, マクドナルド マックフライポテト(M). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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