Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 106.71g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Мёд, Сырники обезжиренные, Лосось, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Браун ПП. Lunch: Хачапури. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
405 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olia8707's Weight History
|