Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 78.09g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Макдоналдс Шримп Ролл. Lunch: Рафаэлло Конфета, Мясновъ Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Dinner: Мясо Есть Стейк Стриплойн, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Snacks/Other: Макдоналдс Клубничный Чизкейк, Наш Сок Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastolala's Weight History
|