Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2121 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 117.53g | Carbs: 216.33g.
Breakfast: Слойка с Яблоком, Bounty Райское Манго, Яшкино Тараллини, Яшкино Тараллини, Куриные Котлеты в Духовке, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, SPAR Баклажаны Закусочные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Арбуз. Dinner: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Eco Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Кубанская Буренка Сметана 15%, Магнит Минтай на Пару . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|