Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2092 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 69.76g | Carbs: 251.00g.
Breakfast: Bitter Горький Шоколад 70%, Атяшево Охотские Колбаски, Майонез, Восход Хлеб Черниговский, Сыр Российский, Степанов Пельмени Бийские. Lunch: Плов с Говядиной, Фасолевый Суп, Восход Хлеб Черниговский, Моя Семья Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Макдоналдс Американо, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|