Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 64.66g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: 라꽁비에뜨 가염버터, 아메리카노, 크로플하우스 크로와상. Lunch: 채소볶음, 스타벅스 (Starbucks) 호두 당근 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 콘 파나, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 콜비 잭 치즈. Dinner: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 아몬드스윗, 심플밀스 아몬드 크래커, 열무김치, 햇반 햇반 (210g), 인테이크 느린식당 한우사골진액, 라라스팜 순두부. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|