Nandalight's Journal, 15 Oct 21

Hoje fiz algumas marmitas para o meu marido e para mim. Para os dias que der preguiça de cozinhar e não dar desculpas hehehe

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1485 kcal

Fat: 49.73g | Prot: 67.46g | Carbs: 156.88g.   Breakfast: Café com Leite Integral, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Panqueca de banana e aveia. Lunch: Toscana Ovo de Codorna em Conserva Sabor Defumado, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Dinner: Pizza de Chocolate, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina, Vinho Cabernet Sauvignon, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Vida Leve Pizza Integral de Peito de Peru com Champignon. Snacks/Other: Banana Caturra. more...

2467 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...