sthelareis20's Journal, 15 Oct 21

Almoço de hoje!! Tilápia cozida, couve flor, tomate, 1 colher de arroz e uma de purê e couve manteiga refogada!! 265 calorias

---

664 kcal

Fat: 22.11g | Prot: 49.01g | Carbs: 80.01g.   Lunch: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Like Fit Pizza De Brócolis Com Queijo . Snacks/Other: Forno de Minas Folhado de Frango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...

1008 kcal

Exercise: Hiking - 2 hours and 25 minutes, Apple Health - 21 hours and 35 minutes. more...