Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 82.48g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Lunch: Green Ray Горошек , Гречка Отварная, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Огурец (с Кожурой), Мирамар Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|