Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
90.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 80.95g | Carbs: 36.78g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Saarioinen Rapea Kasvissalaatti, Abba Lohipasteija, Herkkumaa Cocktailkurkku, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Kuusamon Savujuusto. Lunch: Rypsiöljy, Görans Kebabkastike, Parsakaali (Kypsennetty), Kotimaista Kebablastu. Dinner: Abba Lohipasteija, Abba Tonnikalapasteija, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Atria Sienisalaatti, Snack It Exclusive Kabanos Cheese, Mantelit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|