Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 109.06g | Carbs: 151.36g.
Lunch: Умалат Сыр Черкесский, Каждый День Сливки 10%, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Now Foods Омега-3, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Руккола, Укроп, Гречка Отварная. Dinner: De Famille Сыр Бри, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%, Умалат Сыр Черкесский, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Петрушка, Кабачок, Болгарский Перец, Руккола, Шпинат, Селяночка Перепелиное Яйцо, Перекресток Мандарины, Лента Яблоко, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|