Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 77.05g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый, J7 Сок Томатный, Озёрка Филе Грудки Утёнка. Dinner: Milka Шоколад Молочный Пористый Milka Bubbles, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Чай, Йола Казылык из Конины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РикиТикиТам's Weight History
|