Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1858 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 64.67g | Carbs: 311.61g.
Breakfast: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Какао, Лента Салат из Морской Капусты с Кунжутом, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Закуска Пикантная, Житное Подворье Тофу с Укропом и Чесноком, Рис Отварной. Lunch: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Перекресток Киви Голд, Апельсин, Банан. Dinner: Тушеные Овощи, ВкусВилл Фасоль Продовольственная Белая, Рис Отварной, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luseitoo's Weight History
|