Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2255 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 106.87g | Carbs: 231.83g.
Breakfast: Чай, Лимон, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сахар, Глобус Сыр Монблан, Now Foods Omega-3. Lunch: Глобус Сыр Монблан, Barilla Макароны, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Брусника с сахаром, Нутелла Шоколадная Паста, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Победа Птица Счастья, Вареное Яйцо, Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Большие Креветки (4), Смузи мини. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|