Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 43.93g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Masło, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni, Jajecznica, Cebule, Pomidory, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sok Dnia Świeży Sok Jabłkowy z Jarmużem i Selerem Naciowym. Snacks/Other: Kruche Ciasteczka. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agniesha89's Weight History
|