Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2112 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 95.34g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Магнит Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. Dinner: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Дыня, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вилон Беляш с Мясом. Snacks/Other: Конфета, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vostrikate's Weight History
|