Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 170.77g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Наша Ферма Вырезка из Говядины, Barilla Соус Основа для Болоньезе, Rummo Пенне Ригате. Dinner: Редис, Agama Морской Гребешок. Snacks/Other: Оливки, Помидоры, Agama Филе Сибаса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|