Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 110.39g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Агрокультура Кукурузная Каша, Куриные котлетки из фарша, моркови, кабачка. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Своя Рыбка Форель Радужная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|