Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 20.32g | Prot: 81.52g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Рис Вареный. Lunch: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Гипербола Эклер со Сливочным Кремом, Рахат Конфеты Ромашка, УМКК Колбаса Докторская, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Виноград, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|