Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
118 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 146.49g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Лось, Оливье без Заправки. Lunch: Приготовленный Лось, Гречка Отварная, Fit&Sweet Маффин. Dinner: Приготовленный Лось, Перловка Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КарэнКочарян's Weight History
|