Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
740 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 59.72g | Carbs: 62.23g.
Breakfast: Hortex Малина в Тёмном Шоколаде, Кофе с Молоком, Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Vitok Полезная Конфета, Greenfield Зеленый Чай, Кальмар Отварной, Магнит Мексиканская Смесь. Dinner: Омлет с Помидорами, Мандарины, Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Сушеный, Parmalat Молоко 0,05%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|