Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 72.40g | Carbs: 239.24g.
Breakfast: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Черносливом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Киндер Киндер Пингви Шоколад, Санарское Молоко Молоко 2,5%, Быстроном Пирожок Печёный С Печенью, Мистер Грин Салат-Латук, Укроп, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Огурец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Масло Растительное . Dinner: Филе Индейки Запечённое с Томатами и Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Медовый Край Мёд Разнотравье, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|