Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
886 kcal
|
Fat: 17.23g | Prot: 108.00g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Моя Цена Фасоль Стручковая, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яичный Белок. Lunch: Индейка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Моя Цена Фасоль Стручковая. Dinner: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|