Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
95 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
3094 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 150.18g | Carbs: 409.28g.
Breakfast: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка), Белебеевский Сыр Российский, Велес Окорок Московский. Lunch: Печенье Кольцо с Орехом, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Топленка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Магнит Томаты Свежие, Котлета Свиная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Молоко Зауралья Творог Рассыпчатый 5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Союз Пищепром Спагетти Pasta Classica Italiana, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы, Магнит Томаты Свежие. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|