Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2474 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 116.06g | Carbs: 328.71g.
Breakfast: Nescafe Latte, Мёд, Банан, Сырники, Яичный Белок, Geneticlab Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Сырники, Пицца Домашняя. Dinner: Добрый Апельсиновый Нектар , Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|