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2021/10/14 ☀️ 早餐：藍莓蜂蜜優格 ☀️ 午餐：7-11三明治、沙拉、泡芙 ☀️ 下午：乳清 🌙 晚餐：溏心蛋、南瓜火鍋（幾乎吃菜而已） 🏃🏼♀️ 運動：慢跑+快走30分 🍔 熱量：約1300
View Diet Calendar, 14 October 2021:
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957 kcal
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Fat: 38.47g | Prot: 63.76g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 藍莓, 福樂 好優牛奶優酪. Lunch: 優菓甜坊 卡士達鮮奶油雙餡泡芙, 7-11 地瓜雞胸肉沙拉, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Dinner: 7-11 溏心蛋. Snacks/Other: Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）. more...
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 Comments
我不太敢加蜂蜜了。😅我以前有好幾次加蜂蜜吃或喝東西，腹痛一整晚，最後放棄這一樣食物
14 Oct 21 by member: 尼歐NEO
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14 Oct 21 by member: applechiou
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14 Oct 21 by member: yin殷
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14 Oct 21 by member: yin殷
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我變了，現在臨近假日就要不安🙈因為放縱日快到了🙉😆😆😆到底是吃呢？還是不吃呢？🙉可是感覺才剛吃過好料🙉🙉
小🐖茶
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14 Oct 21 by member: stitchbubble
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14 Oct 21 by member: 尼歐NEO
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15 Oct 21 by member: yin殷
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