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É incrível o que uns quilinhos eliminados fazem! Falaram que meu rosto estava mais fino, fui comparar umas fotos e me surpreendi. Pesagem de hoje: 81,1 kg Total eliminado: 7,7 kg Ainda falta bastante, mas com diciplina e paciência sei que chegarei lá.
View Diet Calendar, 14 October 2021:
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1552 kcal
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Fat: 65.14g | Prot: 64.79g | Carbs: 177.48g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Superbom Cevada Torrada e Moída , Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral. Lunch: Sardinha Assada, Frango Xadrez, Arroz de Couve Flor. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Notco Not Milk Integral, Doce de Leite, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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2401 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
14 Oct 21 by member: lu pradorj
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lu pradorj Muito obrigada 😊🌸
15 Oct 21 by member: NatyG7
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