Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2462 kcal
|
Fat: 98.54g | Prot: 184.54g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Курага, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Свеклы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Шарлиз Халва в Шоколаде, Orion Чокопай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkovski535's Weight History
|