Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
55 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 96.98g | Prot: 110.84g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Голден Яблоко , Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Skittles Драже, Пиканта Кабачковая Икра, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пиканта Кабачковая Икра, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Рис Вареный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|