Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 61.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 77.00g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Тыква, Фермерское Подворье Молоко 4%, Творог 9%, Лента Курага без Косточки. Lunch: Хамса, Селедка, Малина, Помидоры, Мааг Финики с Косточкой. Dinner: Чай, Груша. Snacks/Other: Курага, Фермерское Подворье Молоко 4%, Кофе, Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.koroleva23's Weight History
|