Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1023 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 35.13g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: Мёд, AXA Гранола Berries, Банан, Bite Миндальное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горошек, Кукуруза Вареная. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок, Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|