Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 101.93g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Помидоры, Лук, Магнит Авокадо, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Борщ с Курицей, Delicados Тортилья, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|