Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
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48.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2021:
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1070 kcal
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Fat: 28.30g | Prot: 78.31g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: 달걀, 팽이버섯, Fifty50 저혈당허티컷오트밀, 한성 크래미, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). Lunch: 밥, CU 맵달 양념치킨. Dinner: 포미 토마토소스, 동원 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, 맛있닭 닭가슴살 소세지 카레맛, 양배추, 서울우유 슈레드 피자치즈, 새송이버섯, 라이스페이퍼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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