Shannonmarella's Journal, 13 Oct 21

B: roti gandum pakai selai morin strawberry, peanut butter, cheese & torabika diety
L: pasta goreng (isi telur, salmon ball, wortel, pakcoy)
S: marie biskuit 3 keping
D: tempe panggang teflon, dadar keju, pepaya

---

1342 kcal

Fat: 59.63g | Prot: 48.77g | Carbs: 154.72g.   Breakfast: Tora Bika Diety Instant Coffee, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Strawberry, Morin Selai Kacang. Lunch: Pakcoy, Bango Kecap Manis, San Remo Fusillini, Cedea Salmon Ball, Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Minyak Kanola, Mentimun (Kupas), Wortel, Minyak Wijen, Bawang Putih, Telur Rebus. Dinner: Pepaya, Prochiz Keju Slice, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Rebus, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tempe. Snacks/Other: Roma Marie Gold Chocolate. more...

1692 kcal

Exercise: Cardio - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...