Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
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69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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1299 kcal
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Fat: 65.56g | Prot: 45.97g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Pêra Portuguesa, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Zero-Cal Eritritol, Melitta Café sem Açúcar, Italac Manteiga Comum com Sal, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Lunch: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Da Colônia Amendoim Triturado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Zero-Cal Eritritol, Café, Piraquê Bolacha de Gergelim, Italac Manteiga Comum com Sal. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Sueli Coelli 's Weight History
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