Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2273 kcal
|
Fat: 104.14g | Prot: 68.15g | Carbs: 250.94g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Американо. Lunch: Ашан Слойка с Вишней, Карамель, Милка Печенье , Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Рис Вареный, Печеночные Оладьи. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Наггетс Бокс, Вино Красное Сухое, Джемы и Варенья, Сыр Камамбер. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|