Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 133.49g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Село Лесное Творог 5%, Dr.Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо, Киви, Село Лесное Сметана 15%, Село Лесное Молоко 3.2. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Достархан Хлеб, President Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Карбонат, ITLV Маслины без Косточки, Авокадо, Брокколи. Dinner: Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Куриное Филе на Гриле, Бананы, Киви, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
tata.yanich's Weight History
|