Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
117.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2715 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 147.36g | Carbs: 434.87g.
Breakfast: Огородников Лечо Болгарское, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Компот из Сухофруктов, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Киви, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец, Goodini Овощная Смесь с Пряными Травами. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|