Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 139.51g | Carbs: 261.14g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан. Lunch: Spiga Кускус, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Арбуз. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино». more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|