Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 103.38g | Carbs: 100.36g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Сыр Ольтермани 29% , С.Пудовъ Мука Рисовая, Томатная Паста, Помидоры, Яйцо. Lunch: Индюшкин Филе Индейки, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Огурец (с Кожурой), Селяночка Яичный Белок, Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|