Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
915 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 47.66g | Carbs: 83.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Рулет Бисквитный Тирамису. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9% Добрая Вода. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Vici Сельдь Слабосоленая, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filena290682's Weight History
|