Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 66.84g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Филе. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyamarkhalyuk's Weight History
|