Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 77.00g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Herbata bez Cukru, Woda z Cytryną, Zielony Listek Stevia, Kotlet Rybny, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Galaretka Drobiowa. Lunch: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Dinner: Biedronka Jabłko, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Other: Ryba, Nalewka Wiśniowa, Soplica Nalewka Wiśniowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|