Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 73.21g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Ферма Сулугуни, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%. Lunch: Trapeza Птитим, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Помидоры, Печеночные оладьи с творогом. Dinner: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Сыр Бри, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Помидоры. Snacks/Other: Maslotom Цукерка З Арахісовою Пастою. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|