Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 99.86g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. Lunch: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Куриные Котлеты с Гречкой. Dinner: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Глобус Торт Рулет Меренговый, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|