Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 93.42g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша Парфе Экзотик Ананас и Кокос, Омлет с Молоком. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|