|
Jantar super controlado. Aos poucos chegamos no objetivo. Arroz - 61g Feijão - 60g Ovo cozido - 178g Alface - 16g Tomate - 32g
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 95.93g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Leite Integral, Pão de Forma, Pão de Forma. Lunch: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Dinner: Tomates, Alface, Feijão Preto, Arroz Branco, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Tangerina, Tangerina. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
amigo , o alface não precisa pesar ... rs vc pode comê-lo á vontade ... enche o prato de salada ..... 😁
12 Oct 21 by member: Portillo_31
|
Marifit26, kkkkkkkkkkkkl.... O pior que é o costume de pesar tudo.... Kkkkkkkkk ....
12 Oct 21 by member: MaxwellCutrimFitt
|
kkkkkkk eu te entendo ... no início da minha dieta eu pesava até a água ... kkkkkkk mas ,fique tranquilo . folhas verdes não precisa contabilizar . O alface vc pode comer sossegado .... 😎
12 Oct 21 by member: Portillo_31
|
Marifit26, Acredita que pesei água uma vez já....kkkkkkk..😂😂😂😂😂😂😂😂
12 Oct 21 by member: MaxwellCutrimFitt
|
12 Oct 21 by member: 🐈⬛ miss kittycat
|
Meninadogatopreto, kkkkkkkkk....🤭🤭🤭🤭🤭
12 Oct 21 by member: MaxwellCutrimFitt
|
Maxwell ,eu acredito sim .... Kkkkkkk um dia eu estava com a minha mente totalmente aprisionada às loucuras de dietas malucas .... Mas , há anos minha mente está liberta !!!! Aleluiaaaaa 😁
12 Oct 21 by member: Portillo_31
|
12 Oct 21 by member: MaxwellCutrimFitt
|
12 Oct 21 by member: Li Kelli
|
12 Oct 21 by member: Li Kelli
|
Amei esse prato quadrado 😍🤗🤗🤗
12 Oct 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
|
12 Oct 21 by member: MaxwellCutrimFitt
|
Li Kelli, kkkkkkk....🤣🤣🤣🤣🤣
12 Oct 21 by member: MaxwellCutrimFitt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaxwellCutrimFitt's Weight History
|