View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1133 kcal
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Fat: 30.21g | Prot: 99.68g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lunch: Angeloni Contra Filé, Kicaldo Feijão de Corda, Cenouras, Milho Verde, Palmito, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Purê de Cenoura, Abóbora Cabotia, Contra-filé. Snacks/Other: Natucoco Leite de Coco em Pó , Banana, Black Skull Whey Zero. more...
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2442 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Costamonique's Weight History
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