- Menjaga berat badan: 1,667 100% Kalori/hari
- Penurunan berat badan ringan 0,25 kg/minggu : 1.417 85% Kalori/hari
- Penurunan berat badan 0,5 kg/minggu : 1.167 70% Kalori/hari
- Penurunan berat badan yang ekstrim 1 kg/minggu : 667 40% Kalori/hari
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
steady weight
|