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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1726 kcal
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Fat: 46.79g | Prot: 140.69g | Carbs: 171.69g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale). Lunch: Gut & Günstig Ravioli in Tomatensauce , Arla Protein Coconut. Dinner: Rama Cremefine 7%, Fresh & Easy Ofengemüse Gelbe Karotte Paprika, Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs. Snacks/Other: Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix. more...
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 Comments
das sieht aber lecker aus^^ gibts ein rezept dazu?
11 Oct 21 by member: RosaDiSnow
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- 250g Pazifischer Lachs (Gut & Günstig)
- 600g Ofengemüse Karotte, Paprika, Zucchini
Soße:
- 250ml Rama Cremefine 7%
- 1 Tütchen Knorr fix Lachs auf Blattspinat
Würzen nach Belieben
Das ganze hat ca. 700 kcal
11 Oct 21 by member: Chiefassassin
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uh danke. das klingt mega lecker. werde ich mal probieren :)
11 Oct 21 by member: RosaDiSnow
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12 Oct 21 by member: Jule Go !
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